視力２．０！

視力２．０！

視力２．０！

先日、娘が目のかゆみを訴えたので眼科へ行ったら
なんと！視力が2.0だった！！
え～～～･･･驚きはそこなの？
あはは、かゆみの原因は・・・よくわからないって(;-_-+
気休めに目薬をもらって帰ったわぃ！
もちろん、さしませんよ。
だって、目薬、薬の中でも一番怖いって。
目薬の開発してる人たちって
自分と自分の家族には絶対目薬ささないって。

その話はまた別の機会に･･･?!

そうなの、視力が2.0って、パパと同じ！
老眼？
遠視？
いや～すっごく目がいいのよね。
そ・こ・はパパに似てよかったやん♪

最近子どもの視力が低下しているけど
何とかならないかな？
生活スタイルが昔と全く違っているから
仕方ないことだけど
･･･なら、栄養で何とかならないかな。

ブルーベリーが目にいいっていうね。
何がいいのかというと、
果実の皮部分にある紫色の色素、アントシアニン。
アントシアニンって、ポリフェノールの一種で
「見る」ために必要な網膜内の物質であるロドプシンを
再合成する働きがある。
目を酷使すると、ロドプシンの再合成がはかどらず
眼精疲労や視力低下につながってしまう。

ブルーベリーの中には
15種類ものアントシアニン成分が含まれる。
しかも
加工によって栄養成分が壊されることも少なく、
その効果は、
摂取後４時間後に現れて、24時間持続する。
すごいパワーなのだ。

アントシアニンが豊富な食べ物は
ぶどう、ブルーベリー、ビルベリー、プルーン、りんご、紫いも。

次回は「目にいいビタミン」のお話を～(*^_^*)/

ルーガにパワーをくださいm(_ _)m 人気blogランキング

前の記事：中村憲さん♪

次の記事：目にいいビタミン